Reflexiones y Sentimientos Covid-19 – Coronavirus
Begoña Fernández Psicóloga de Madrid es experta en Terapia Cognitivo-Conductual – Psicólogo Europeo Especialista en Psicoterapia y Premio Doctor Gómez Ulla a la Excelencia Sanitaria 2019
Si tras el confinamiento sientes tristeza, ansiedad, ahogo y nerviosismo puede que estés sufriendo algunos de los trastornos o sentimientos covid-19.
Índice de Contenidos
1. Agitación y tristeza
Muchos de los sentimientos que nuestra sociedad está sintiendo van de la mano de la agitación, la ansiedad, la tristeza, el nerviosismo… Son sentimientos totalmente normales y no hay que preocuparse de sentirlos, en su justa medida, ya que nos estamos encontrando ante una situación anormal y con una gran carga de estrés.
2. Incertidumbre y miedo
El desconocimiento de las sintomatologías del virus covid-19 junto con la incertidumbre y miedo a ser contagiados y propagar el Coronavirus SARS-COV-2 entre nuestras familias y amigos está desencadenando un fuerte sentimiento generalizado de preocupación entre toda la población (sentimiento covid-19)
3. Aislamiento social y soledad
El aislamiento social sufrido meses atrás, en un país donde las relaciones sociales y familiares son constantes, y el miedo, e incluso pánico, que ha podido sentir cierta parte de la población ha generado, una vez pasados esos meses de aislamiento preventivo, una sensación de soledad y temor o ansiedad a relacionarse o en los casos más graves miedo a salir de casa.
4. Angustia y responsabilidad
El sentimiento de incertidumbre, angustia y responsabilidad también se ha padecido ante la preocupación de ser contagiados. La vida cotidiana y normalmente previsible que seguíamos hasta ahora está siendo interferida por un virus del que a penas conocemos y está robándonos a nuestros seres más queridos.
5. Salud Mental
Puede decirse que la salud mental ha afectado a los ciudadanos que sintieron miedo, incertidumbre y angustia y por otro lado, ha fortalecido el sentimiento de solidaridad y empatía de otros muchos.
Hay que ser positivos, pensar en positivo y no dejarse llevar mucho tiempo por estos sentimientos covid-19, pues sino se consiguen dominar a tiempo pueden generar consecuencias muy negativas para nuestro organismo como la depresión.
6. Sentimientos y reflexiones frente al Covid-19 – Coronavirus
Si necesitas hablar sobre tus sentimientos covid-19, exponer tus miedos y ansiedades puedes conversar con nosotros y te daremos las mejores pautas y consejos para que puedas superar en el menor tiempo posible tu trastorno.
No dudes en llamarnos, estamos ahí para lo que necesites y piensa que las emociones son reacciones normales del cuerpo pero que hay que dominar y guiarlas para que no se conviertan en una enfermedad o trastorno.
Nos avalan más de 15 años de experiencia y soy Licenciada en Psicología por la Universidad de Deusto, además recientemente me han concedido el Premio Doctor Gómez Ulla a la Excelencia Sanitaria 2019 y mi centro cuenta con todas las garantías ya que está autorizado por la Consejería de Sanidad.
Centro de Psicología Autorizado por la Consejería de Sanidad y Consumo Comunidad de Madrid Número de Registro CS7737
