El psicólogo es una opción más directa porque dispone de conocimientos académicos y técnicos, además de experiencia con personas que han pasado por lo mismo.

Está indicado cuando el malestar persiste en el tiempo creándonos un malestar significativo.

Por poner un ejemplo sencillo:

Cuando se nos avería el coche. podemos tratar de buscar la pieza que no funciona por nosotros mismos, podemos pedir ayuda a un amigo o podemos llevarlo a un mecánico profesional.

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